ציטוט:
פורסם במקור על ידי ido146
תתחיל עם חלבון ותזונה נכונה שמור על מאזן חיובי לא גבוה מידי ותעלה יחסית לאט אבל בלי שומן מיותר
בהצלחה
|
אח שלי אפשר הסבר למה שאמרתה "שומן מיותר"? מה זאת אומרת? הרי גם ככה במאסה משמינים אבל יש חיטוב לאחר מכן. אם הוא יתאמן חזק ויוכל הרבה,הוא לא סתם ישמין.