ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton
דבר ראשון אני לא מחשיב את עצמי לבודיבילדינג, עדיין לא לפחות,לגבי השאלה שלךך,
האמת שבמסה זה יותר קל כי אתה לומד לחשב פחות או יותר ערכים של כמעט כל סוג אוכל וככה אתה מחשב את התפריט הכללי, בחיטוב לא צריך הרבה אוכל,
סוחב איתך לכל מקום כמה פרוסות לחם ופסטרמה, טונה, ולא חסר אוכל שאפשר לקחת בקלות איתך לכל מקום.
|
מי אמר לך שבחיטוב לא צריך הרבה אוכל אתה אכול יותר מאשר אתה במסה חלבון כמובן בלי פחמימות אבל גם חלבון אתה מעלה ככול שאתה מוריד את הפחמימות ואתה צריך לאכול כימעט כול שעתיים וחצי כדי לא להגיע לפירוק שריר!!!