צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-07-11, 16:58   #16
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

עזוב סופר סט. זה לא יתן לך כלום. אמרתי לך,תעשה בתרגילים המורכבים 3x5 עם משקלים כבדים וכל השאר כמו חזה עליון וכל הבולשיט הזה תעשה מה שאתה רוצה..

ואין לי מושג מה זה דיפס..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט