ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תוכנית abc שבנו לי

IGOR · 04-07-11, 17:11

פרס תעשה גם 3x5. בור גם 3x5 דדליפט תעשה 1x5 אל תדאג זה תרגיל מספיק עצים. ותעיף תלאג פרס הזה. מספיק סקוואט 3x5. תבין,בחיטוב אתה חייב לשמור על כוח. אתה גם ככה מאבד שריר בחיטוב לכן נסה להכניס כמה שיותר חלבון במשך היום.

וכן,תעבוד abcxab.

04-07-11, 17:11	#18
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	פרס תעשה גם 3x5. בור גם 3x5 דדליפט תעשה 1x5 אל תדאג זה תרגיל מספיק עצים. ותעיף תלאג פרס הזה. מספיק סקוואט 3x5. תבין,בחיטוב אתה חייב לשמור על כוח. אתה גם ככה מאבד שריר בחיטוב לכן נסה להכניס כמה שיותר חלבון במשך היום. וכן,תעבוד abcxab.