אשכול: נו חברה ,מה התוכנית שלכם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-07, 16:26   #5
Nadav19
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
ברירת מחדל
ABCD - שש אימונים בשבוע

a חזה
b ידיים
c גב
d כתפיים

בטן פעם ביומיים/שלוש.
רגליים עבדו מספיק אני לא עובד עליהם כרגע עד המאסה הבאה.
__________________
הייתי פה
Nadav19 מנותק   הגב עם ציטוט