אשכול: לוג אימונים של הגרוזיני*לוג סלב*
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-07-11, 20:43   #642
Idan Golani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIdan Golani
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
ואת הדדליפט לא לעשות פרמידה רק סט אחד כבד של 5 ובשלבים מאוחרים יותר 3
ואת הבנצ' בחמישי אתה יכול ללכת ל 3

כן אבל אני עושה סטים של חימום לפני הסט הכבד? זה לא משנה אם זה יהיה 3 או 4 סטים של חימום?
Idan Golani מנותק   הגב עם ציטוט