ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

anat · 15-07-11, 01:51

מה לגבי מספר חזרות וסטים בכל אחד מהתרגילים האלו?
סקוואט
דדליפט
חתירה
בנץ' פרס
לחיצת כתפיים

מה עם בטן?? אני פשוט לא יודעת מה זה בנץ' פרס, איך עושים את זה, גם לגבי דדיליפט, וחתירה.

15-07-11, 01:51	#68
anat חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של anat הודעות: 29	מה לגבי מספר חזרות וסטים בכל אחד מהתרגילים האלו? סקוואט דדליפט חתירה בנץ' פרס לחיצת כתפיים מה עם בטן?? אני פשוט לא יודעת מה זה בנץ' פרס, איך עושים את זה, גם לגבי דדיליפט, וחתירה.