ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
בנאדם ששוקל 65 קילו לא צריך גיינר, הוא צריך משמעת אוכל ואימונים כבדים שיגבירו את החשק לאכול בשר
אם אתה שוקל 80 קילו מן הסתם אתה לא צריך גיינר, רק צריך לדעת מה לאכול ואיך.
|
בן אדם ששוקל 60 צריך חלב
בן אדם ששוקל 80 צריך 2 ליטר חלב