ציטוט:
פורסם במקור על ידי idan golani
גם לי נקרע העור כמה פעמיים מדדליפט זה לא כזה נורא
ומגנזיום זה לא בושה אבל לא מרגיש צורך להשתמש בזה עם דדליפט של 200ק"ג
|
תשתמש תמיד במגנזיום (גם בסקוואט לשים על החולצה)
חבל לא להשתמש
יקרע לך העור ולא תוכל להתאמן בכלל
והטכניקה מתקלקלת שאתה מתעסק באיך המוט לא יברח לי מהיד