צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-07-11, 19:23   #17
Idan Golani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIdan Golani
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
ברירת מחדל

אימון a יום חמישי 28/07/11

לואו-באר סקוואט: 80, 100, 110, 130, 167.5ק"ג לחמישייה!
בנץ' פרס: 80, 90, 100, 105, 132.5ק"ג לשלישייה
מתח בתוספת משקל עם אחיזה רגילה: 5, 10, 27.5ק"ג לחמישייה

אימון קטלני!!!!!
Idan Golani מנותק   הגב עם ציטוט