עידו אני מאוד הייתי רוצה להסכים איתך, אבל אתה טועה.
אני לא יתחיל להסביר עכשיו, אני רק יגיד שאירובי בא בתכלס לעזור להגיע לגירעון קלורי הרצוי.
"שריפת שומן" אם יש, וצריך שיהיו תנאים מסויימים היא מזערית ובטח שהיא לא קיימת בתקופת מסה.
ברגע שהתמתאן ירצה להתקדם (יעלה במשקל, משקלי עבודה) הוא יצטרך להוסיף עוד קלוריות.
ואין מה לעשות ההוא גם יצבור שומן ,הרבה או קצת, תלוי בו, אבל הוא יצבור.
__________________
|