סליחה על התגובה לתגובה אבל בדקתי שוב במחשבון ותמרים וחמאת בוטנים יוכלו לכסות חצי כוס ש"ש רק מבחינת קלוריות אבל מבחינת פחמימות זה לא מתקרב. רק 2 בננות יכול לכסות חצי כוס ש"ש מבחינת קלוריות וגם פחמימות. אבל שוב יש את הקטע שעד עכשיו עליתי בזכות פחמימות מורכבות ועכשיו אני אחליף את זה בפחמימות פשוטות.. ברור לי שפחמימה זה פחמימה אבל עדיין, זה ייתן את אותו אפקט על הגדילה?
|