צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-08-11, 17:43   #2
gyman27
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 72
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Enigo צפה בהודעה
שלום!

אני צריך תרגילים לחיזוק גב תחתון כי אני מזניח אותו והכאבים כבר מתחילים.
את התרגילים אני עושה בבית, אז אם אפשר בלי ציוד מקצועי והכל.

תודה רבה
יש כל מיני: כנס ליוטוב\Google תכתוב low back exercise for home" ויופיע לך תרגילים.

בעברית "תרגילי גב תחתון לבית".
gyman27 מנותק   הגב עם ציטוט