ציטוט:
פורסם במקור על ידי Enigo
שלום!
אני צריך תרגילים לחיזוק גב תחתון כי אני מזניח אותו והכאבים כבר מתחילים.
את התרגילים אני עושה בבית, אז אם אפשר בלי ציוד מקצועי והכל.
תודה רבה  |
יש כל מיני: כנס ליוטוב\Google תכתוב low back exercise for home" ויופיע לך תרגילים.
בעברית "תרגילי גב תחתון לבית".