אני גם שהתחלתי להתאמן ממש חששתי לעבוד בחדר כושר אבל קראתי מלאאאא מאמרים של ישראלבודי כאן ובעוד אתרים וזה די הוריד ממני את הלחץ וגם אני מתאמן עם מאמן פרטי שעוקב אחרי מה שאני עושה ובודק שאני מבצע את התרגיל נכון אז פשוט תעבוד נכון תאכל נכון ותישן טוב ולא תיפגע בכלל אפילו אומרים זה מגרה את הגוף לגדילה !
|