אימון B יום שלישי 16/08/11
לואו-באר סקוואט (קל): 5*2 120ק"ג
פרס: 40, 45, 55,
75ק"ג לחמישייה!!!!! PR!!!!!!!!! 
דדליפט: 100, 140, 180, 210ק"ג לחמישייה (בלי חגורה)
כמו שאתם רואים היה אימון מעולה! סקוואט קליל וpr בפרס ודדליפט גם הלך טוב למרות שהיה קצת קשה
בקיצור אימון קטלני!!!!