[toxicity]

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html
דד ליפט

http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/BBSquat.html
סקוואט



פעם הבאה שאתה צריך תרגיל או משהו:
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

בצד ימין רשימה של שרירים, אתה נכנס וזה מראה לך את כל התרגיל לשריר.

זה רק אני או הדדליפט פה נראה מוזר כמו אנלא יודע מה?