ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
בהצלחה
|
תאמין לי שאתה טועה פעם ראשונה בחיים שלך הבעיה שקשה לך להודות בזה
הריי אתה רגיל להתאמן רק בתוכניות כוח.
תבין שיש עוד תוכניות ואפשר לגדול איתם כמו תוכניות כוח ואפילו יותר..
ותאמין לי שדדליפט חתירה ומתח באימון אחד זה האימון הכי טוב לגב שאפשר לעשות
אתה פשוט לא מסוגל להודות בזה שאני צודק כפרה זה הבעיה שלך.