אשכול: תרגילים בעמידה - עושים נזקים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-08-11, 12:49   #9
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל
תרגילים בעמידה מפעילים לך לחץ על עמוד השדרה וזה מונע ממך לגבוהה
שמעתי שזה גם מקצר את החוליות ואז אתה יכול לנמוך

שהתחלתי להתאמן הייתי 1.75 והיום אני 1.71.... זה מסביר הכל
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט