זה באמת נראה כמו עור עודף או שבאמת עשית שטויות בירידה בין 62 ל56..
אני אישית כבר התנסתי ב2חיטובים בחיים שלי, החיטוב הכי טוב שהיה לי היה השנה שכהתחלתי עם 200פחמימות והורדתי לאט לאט עד שהגעתי לדל פחמימה ומשטר אירובי של ספרינטים וריצות..
__________________
|