ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

moo · 18-09-11, 23:58

תעשה דילואוד לנפח תחזור ל 120 5x5
אפילו שבוע אחד תוריד עומס ותעבוד רק 120 3X3 ואחר כך תעלה חזרה ל 5X5 כדי שתתאושש

18-09-11, 23:58	#2
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	תעשה דילואוד לנפח תחזור ל 120 5x5 אפילו שבוע אחד תוריד עומס ותעבוד רק 120 3X3 ואחר כך תעלה חזרה ל 5X5 כדי שתתאושש __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית