שלום אני חייב לציין שאני משתמש חדש אבל עוקב אחרי ההודעות שלכם אחלה פורום
קודם כל אני מדריך אימון גופני בצבא ואני עושה מידי יום אימונים. רציתי לשאול אותכם משהו קטן, יש לי אבקה לעליה במסה שקניתי לפני כמה זמן ואני משתמש בה שאני עושה אימוני כוח, משקולות אני לא יודע אם זה ביגלל האבקה או גם ביגלל שאני אוכל הרבה אבל אני גודל ואני מתנפח יפה.. השאלה היא האם כדי להישאר עם האבקה הזאת ביחס 1:1 ? היא טובה לדעתי וטעימה אבל אני מתלבט..
האבקה היא easy gainer 30 ביחס של 1:1 בין חלבון לפחמימה(30 גרם פחמימה וחלבון)
תודה!