ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 27-09-11, 18:49

אימון b יום שלישי 27/09/11

לואו-באר סקוואט (קל בלי חגורה): 5*2 145ק"ג
פרס: 40, 45, 55, 85ק"ג לסינגל פוש פרס
דדליפט: 100, 140, 180, 225ק"ג ל2 חזרות!!!!! Pr!!!!!!

חזרה שלישית בדדליפט לא עלתה חוץ מזה כפי שאתם רואים היה אימון קטלני!!!!

27-09-11, 18:49	#9
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אימון b יום שלישי 27/09/11 לואו-באר סקוואט (קל בלי חגורה): 52 145ק"ג פרס: 40, 45, 55, 85ק"ג לסינגל פוש פרס דדליפט: 100, 140, 180, 225ק"ג ל2 חזרות!!!!! Pr!!!!!!* חזרה שלישית בדדליפט לא עלתה חוץ מזה כפי שאתם רואים היה אימון קטלני!!!!