ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Idan Golani · 02-10-11, 19:29

אימון a יום ראשון 02/10/11

לואו-באר סקוואט: 80, 110, 120, 140, 165ק"ג לחמישייה
בנצ' פרס (נפח): 5*3 125ק"ג
מתח בתוספת משקל עם אחיזה רגילה: 5*3 27.5ק"ג

ריסט בסקוואט ובבנצ' סה"כ כמו שאתם רואים היה אימון מעולה!!!!

02-10-11, 19:29	#837
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	אימון a יום ראשון 02/10/11 לואו-באר סקוואט: 80, 110, 120, 140, 165ק"ג לחמישייה בנצ' פרס (נפח): 53 125ק"ג מתח בתוספת משקל עם אחיזה רגילה: 53 27.5ק"ג ריסט בסקוואט ובבנצ' סה"כ כמו שאתם רואים היה אימון מעולה!!!!