גבר בלי מטרה הוא כמו ספינה בלי הגה.. אל תתאמן סתם בלי לדעת מה אתה רוצה
מחר תנצל את הזמן של האימון ותשב על האינטרנט תסתכל על תמונות של מפתחי גוף או כל ספורטאי אחר ותחליט מה המטרה שלך. אחרי שהחלטת תתחיל לקרוא מה צריך לעשות בשביל להגיע לתוצאה הזאת
בלי שום קשר תקרא חומרים כלליים על כל התחום של התזונה והאימונים כדי שתבין מה אתה עושה ולמה
|