אשכול: שאלה| שיבולת שועל+חלב אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-10-11, 20:16   #2
שקד21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 147
עוסק ב:: צה"ל
חדר כושר: Home's-Place
ברירת מחדל
חלב זה לא משקה קסם ששותים אותו אחרי אימון ורואים גדילת שריר במקום זה סה"כ פאמפ אחריי אימון משקולות אתה לא חייב לשתות חלב בכלל . בשביל לפתח שריר אתה חייב לשמור על ארוחות גדולות מסודרות בכל משך היום
שקד21 מנותק   הגב עם ציטוט