ציטוט:
פורסם במקור על ידי israbicep
גם אם הוא לא ירצה בסוף יתווסף לו אי אפשר להגיע לרמה כזו ולהישאר בה קבוע.
אמנם לחדש יש כנראה יכולות וכח פיזי ברמת סופרמן, אבל צריך תחזוקה ותזונה מטופרים להישאר עם גוף כזה קבוע וברור שהוא יוסיף רמת שומן.
קו השבר זה אחרי גיל 30-35, מי שיש לו גוף חטוב ורזה יחסית בגיל הזה יוכל גם הלאה לצבור מסת שריר. מי שסתם היה מנופח בגילאי 20, יהיה בסוף די שמן.
|
אני לא שומר בכלל תזונה , ואני כבר שנתיים קבוע על אחוז שומן נמוך
אני לא רואה סיבה שזה לא ימשיך להיות ככה כל עוד אני ממשיך באותה תוכנית אימונים