ציטוט:
פורסם במקור על ידי anima0855
Wtf
יש לך קצת שריר ביד זה די יפה למה אתה רוצה לעזאזל להוריד את זה?
בן אדם ראשון בחיים שלי שרוצה להיות שחיף בידיים !
אני עכשיו מתאמן ואוכל כמו אחמד כדי להגיע למה שלך יש עכשיו (לא כל כך מצליח)
אם זה גנטיקה אז אין כל כך מה לעשות!
ואחי אני בדיוק כמוך אני רוצה להיות קצת מפותח בגוף ולא מסיבי כמו 90% מהפורום פה! |
איפה הבנת שאני רוצה להיות שחיף .?
סהכ אני רוצה יד נורמלית שתיהיה ביחס מתאים לכל הגוף זה הכל..
ומה קשור ss דיפ סקוואט אין סיכוי שאעשה הפטלה של רגל שמאל שלי גמורה כנראה מסקוואטים לא מדויקים. אני יודע שאתם בטח אומרים לכל אחד לעשות את התכנית הזו והתוכנית הזו אכן מניבה תוצאות. אבל תבינו שבעידן של היום קשה מאד לעשות את התרגילים האלו במדויק, ותסלחו לי אבל לראות סרטים וקריאה זה לא מה שבאמת מלמד בשטח, והמאמנים שאני רואה היום הם סתם ילדים שעשו חודשיים קורס שאין להם מושג מה הם מלמדים אז עדיף לא להקשיב להם.