אימון b יום שלישי 11/10/11
לואו-באר סקוואט (התאוששות): 5*2 155ק"ג
פרס: 40, 45, 55, 87.5ק"ג כשל
דדליפט: 100, 140, 180, 235ק"ג נכשל הלכתי על 3 נסיונות
טוב ניסיתי פוש פרס עם 87.5 ולא הלך וגם בדדליפט היה כבד מדי
אולי זה גם עייפות מהמשמרת לילה למרות שאני מאמין שזה לא קשור כי אכלתי טוב וגם הצלחתי להכניס כמה שעות שינה אולי נחליף כמה תרגילים מאימון הבא לתקופה קצרה
בכל מקרה סה"כ היה אימון סבבה
