ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Eto · 14-10-11, 09:35

עבודה על השריר הדו ראשי עם 4 סטים של 8 חזרות עם משקל יחסית כבד בישבילי שזה 9-10 kg ? עדיפות 10 קילו לכל יד למה אני רוצה לנפח..

14-10-11, 09:35	#1
Eto חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2011 צפה באלבומי התמונות של Eto הודעות: 75	האם זאת היפרוטרופיה ? עבודה על השריר הדו ראשי עם 4 סטים של 8 חזרות עם משקל יחסית כבד בישבילי שזה 9-10 kg ? עדיפות 10 קילו לכל יד למה אני רוצה לנפח..