ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אלירמבו · 14-10-11, 16:11

כן אחי, זה סבבה לגמרי, רק תשתדל לעבוד נקי וכמו שצריך בלי לרמות, בידיים פחות חשוב המשקל (כמו שרירים גדולים-חזה גב רגליים כתפיים) בידיים יותר חשוב התנועה הנכונה, עכשיו תשאר על ה8 חזרות עד שתתקדם ותגיע ל-12 חזרות בקלות, ורק אז תעלה משקל....

14-10-11, 16:11	#3
אלירמבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של אלירמבו הודעות: 721 כללי:: nothing its unparsebale גיל:: 23 עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי חדר כושר: ג'ירף	כן אחי, זה סבבה לגמרי, רק תשתדל לעבוד נקי וכמו שצריך בלי לרמות, בידיים פחות חשוב המשקל (כמו שרירים גדולים-חזה גב רגליים כתפיים) בידיים יותר חשוב התנועה הנכונה, עכשיו תשאר על ה8 חזרות עד שתתקדם ותגיע ל-12 חזרות בקלות, ורק אז תעלה משקל.... __________________ אם תרצו הכל אפשרי!