אשכול: שאלה בקשר לחיטוב ומסת שריר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-10-11, 23:01   #2
ANIMA0855
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 137
כללי:: שחיף שלא עולה במשקל :-)
גיל:: 17
עוסק ב:: זנות
חדר כושר: בית הנוער ירושלים
ברירת מחדל
אי אפשר לעלות במסה ובו זמנית לחטב!
אם יש לך מסת שריר יפה ואתה רואה צורך לחטב לקראת הגיבושון אז תחטב!
כי מסה+מאזן קלוריות חיובי
חיטוב=שריפת יתר קלוריות מהbmr שלך=מאזן קלוריות שלילי!
אבל אם אתה רוצה להשתפר בריצת וכו אז תעשה 20 דקות אירובי
ANIMA0855 מנותק   הגב עם ציטוט