אשכול: האם זאת היפרוטרופיה ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-10-11, 18:30   #6
אלירמבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאלירמבו
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי eto צפה בהודעה
אהה ו 12 חזרות של כמה סטים?!
אתה יכול לעשות 4 סטים, ופשוט עד 12 חזרות זה עדיין היפרוטרפיה מעל זה זה כבר גולש לכיוון האירובי, ואיך שאמרתי לך (שתגיע עד 12 ורק אז תעלה) זה שיטה נוחה לדעת אם להעלות משקל וגם ככה אתה מגוון בכמות חזרות....
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
אלירמבו מנותק   הגב עם ציטוט