ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

10-03-07, 15:07

שלום,
מזה חצי שנה שלא התאמנתי על שרירי הגב כמו שצריך אולי פעם בחודש וגם 6 סטים לגב.. אני התחלתי השבוע לאט לאט להתאמן על הגב כמו שצריך.. יש לכם תוכנית חזקה לגב 14 סטים בערך מה אתם ממלצים איזה תרגילים וכו..

10-03-07, 15:07	#1
oren Guest צפה באלבומי התמונות של oren הודעות: n/a	תוכנית אימון לגב.. שלום, מזה חצי שנה שלא התאמנתי על שרירי הגב כמו שצריך אולי פעם בחודש וגם 6 סטים לגב.. אני התחלתי השבוע לאט לאט להתאמן על הגב כמו שצריך.. יש לכם תוכנית חזקה לגב 14 סטים בערך מה אתם ממלצים איזה תרגילים וכו..