לעשות ab?
בגלל שאני משחק כדורסל 4 פעמים בשבוע, לא ממש יוצא לי ללכת לחדר כושר בתדירות גבוהה, וגם כשאני מגיע אני מגיע כשאני לא התאוששתי מספיק מאימוני הכדורסל.
יוצא לי להתאמן פעמיים בשבוע, וממש קשה לי להגיע 3 פעמים, אם בכלל.
השאלה שלי, האם בכל זאת לפצל לab? אני פשוט מרגיש שאני לא מתקדם עם הfbw שלי, בכלל.
מה לעשות?
|