אשכול
:
לוג אימונים של הגרוזיני*לוג סלב*
צפיה בהודעה בודדת
19-10-11, 18:23
#
857
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
עדיף לעבוד למספר חזרות יותר גבוה ולשפר טיפה טכניקה לדעתי
כשאתה עובד לסינגלים אתה צריך לעבוד בטכניקה טובה שהחוליות הלומבריות ישרות, החלק העליון של הגב יכול להיות רפוי/עגול במשקל כבד
__________________
הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!!
SS - Starting Strength
5X5 הליניארית
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo