טונה בארוחה - למה?
חשבתי על זה די הרבה לאחרונה.
אני לא רואה סיבה הגיונית לשלב טונה בארוחה. נכון יש לזה הרבה חלבונים, קצת קלוריות וללא שומן.
אבל החלבון של הטונה נספג מהר בגוף, לכן הוא מצויין בתור תחליף לאבקת חלבון לאחרי האימון (במקרה שנגמר או כל סיבה אחרת). ולשים חלבון שנספג מהר בארוחה זה נראה לי מיותר (לא משנה איזה ארוחה).
מה אומרים?
|