ציטוט:
פורסם במקור על ידי zivgin
נדב, אני אשמור את זה קצר הפעם
אתה גורם לזה להשמע כאילו התאמנת חודשיים... במקרה אני מכיר אותך ויודע שזה לא נכון, אז אל תעוות את האמת.
דבר שני, מן הסתם אם היית עושה עם 120 קילו סקוואט ל12 חזרות, והתחלת את שיטת פרופסור מארק ריפטו,
וירדת ל5 חזרות, אז אתה תעשה 140 קילו, לא? לא צריך להיות גאון במתמטיקה כדי להבין שפחות חזרות=יותר משקל.
או שאתה לא יודע חשבון?
בקשר לאופק, כמו שהסברתי(לא הבנת? הייתי ממש ברור), יש אנשים שהם gifted מבחינה גנטית, אין מה לעשות...
גם אם הוא היה "בודיבילדר" רוב הסיכויים שהוא היה מגיע למשקלי עבודה באיזור(או פחות משקל אבל יותר חזרות).
נדב, אתה חוזר על זה שאני כותב שטויות, אבל סה"כ הגבתי על הדברים שכתבת.
אם תדפדפף אחורה בפורום תראה שסטרת את עצמך 300 פעם וכל זה כדי לצאת צודק או השד יודע מה.
באת לפורום "פיתוח גוף" והתחלת לחפור על כוח, למה ציפית? שיקבלו את זה בשמחה וששון וישתחוו אליך?
אין בעיה שתכתוב פה, אין בעיה שתגיב פה, אין בעיה שתעיר הערות, אבל הויכוח המטופש(שעליו הכל התחיל כן?)
שבילדרים חלשים לעומת איך שהם נראים זה פשוט טיפשי ולא נכון.
זה הנקודה שהיה חשוב לי\לנו להסביר ולהבהיר.
מעבר לזה, לא אמרתי לאורך כל הדיון שאימוני כוח הם אימונים גרועים ולהפך, אני חושב שטוב להכניס אותם מידי פעם לאימונים שלך, גם בתור ספורטאי מתחרה...
אבל מפה ולהגיד שאימוני כוח גורמים יותר היפרטרופיהמ אימוני היפרטרופיה...
נפלה עליך דעתך
|
התאמנתי חודשיים אימוני כוח , שהתחלתי עם סקוואט 80 לחמישיה. לא יודע איך החלטת שהיה לי סקוואט 120 ל12 חזרות אבל לא משנה.
עוד אמרתי שאימוני כוח הם אימונים שבהתחלה! שאתה מתאמן מתחיל יתנו לך יותר היפרטרופיה למה? כי אתה תגיע למשקלים יותר גבוהיים בתרגילים המורכבים לאחר מכן אפשר להמשיך לאן שרוצים פצולים\אימוני כוח.
כל דוגמא של בן אדם שאני מביא לך אתה אומר שהוא גיפטד ויש לו גנטיקה מעולה, מוזר.
ודפדפתי אחורה ועדיין לא הבנתי איפה סטרתי את עצמי.
ועוד אל תשכח שמהמתאמנים הנקיים אלו שלא לוקחים סטרואידים רוב המתאמני כוח יותר חזקים ויותר גדולים לפחות ממה שאני מכיר (אולי אני לא מכיר מספיק) זאת לא חוכמה לקחת בילדר שמזריק כבר כמה שנים ולהשוות אותו למתאמן כוח נקי ואז להגיד "אין כזה הרבה הבדל" או "בילדרים הם חזקים" זה לא המדד של כוח , מדד של כוח הוא לשים 2 מתאמנים שאחד בחר בשיטה הזאת והשני באחרת ולראות כמה הפרש יש בניהם בגודל\כוח ואני מבטיח לך שההפרש יהיה הרבה יותר גבוה מ20 קילו.
אגב מסתובב פה ילד 80 קילו בן 16 שמתאמן אולי שנה ויש לו דדליפט200+ סקוואט180+ בעצם סליחה גם הוא פריק גנטי.
קיצר זאת הודעה אחרונה שלי בפוסט הזה זה סתם התעסקות בקקי ואתם לוקחים את זה קשה מידי