ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

MeniAnti · 08-11-11, 01:12

אין סקוואט, אין דדליפט, ואין שום תרגיל מורכב אחר מלבד בנץ פרס שאותו יש!
תעשה 2 תרגילים לכל שריר לא יותר מ8 חזרות, ואל תעשה הרבה תרגילים.

שיהיה בהצלחה.

08-11-11, 01:12	#4
MeniAnti חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של MeniAnti הודעות: 376 גיל:: 24	אין סקוואט, אין דדליפט, ואין שום תרגיל מורכב אחר מלבד בנץ פרס שאותו יש! תעשה 2 תרגילים לכל שריר לא יותר מ8 חזרות, ואל תעשה הרבה תרגילים. שיהיה בהצלחה.