ציטוט:
פורסם במקור על ידי nimrod30
הוא אומר לך שבתרגיל של מוט w הטכניקה שלו לא הכי נכונה, אז אתה מציע לו לעשות דדליפט? נראה לי תרגיל קצת מסובך לרמה הזו.
|
ומה הבעיה בדיוק? ואיזו טכניקה צריך כדי להרים מוט w? חוץ מזה,ברגע שהוא יתן שומת לב יותר לתרגילים המורכבים כמו דדליפט הוא לא יצטרך שום מוט w..