ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חוזר להתאמן

orpir · 15-11-11, 22:51

יש לי כאבי גב חזקים כבר למעלה מ3 שנים שבאים בתקופות ,
השאלה אם אני יוכל לעשות סקוואט ודדליפט או שזה יהיה עומס בשבילי ?
עוד שאלה - מה המיצבים שעובדים בסקוואט ודדליפט חוץ מרגליים וגב ?
תודה !

15-11-11, 22:51	#1
orpir חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של orpir הודעות: 238	חוזר להתאמן - כאבי גב ותרגילים מורכבים יש לי כאבי גב חזקים כבר למעלה מ3 שנים שבאים בתקופות , השאלה אם אני יוכל לעשות סקוואט ודדליפט או שזה יהיה עומס בשבילי ? עוד שאלה - מה המיצבים שעובדים בסקוואט ודדליפט חוץ מרגליים וגב ? תודה !