אשכול: חייב תכנית אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-11-11, 18:10   #1
Raw
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 141
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים
חדר כושר: Punch
ברירת מחדל חייב תכנית אימון
שלום, אני חדש בפורום, אני בן 14 ורציתי להתחיל להתאמן עם אימון שלא יפגע לי בגדילה , +תזונה נכונה לעלייה במסה
אם יש לכם תפריט או תזונה נכונה לגיל שלי תגידו לי ודרך אגב אם אסור לפתוח פה את האשכול הזה תעבירו אל תנעלו
Raw מנותק   הגב עם ציטוט