אשכול: תוכנית אימונים חדשה לתקופת החיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-11-11, 12:31   #3
nir69
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 4
ברירת מחדל
אלי , אני רוצה להתאמן שלוש פעמים בשבוע משקולות בכדי לשמור על מסה ושלוש פעמים בשבוע אירובי?

מה אתה ממליץ? לא כלכך הבנתי את הפוסט הקודם שלך
nir69 מנותק   הגב עם ציטוט