אשכול: התייעצות בנוגע לקריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-11-11, 17:01   #5
ירוסלב
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלירוסלב
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 52
כללי:: גר ברחובות, מתאמן כ 3 שנים, אגרוף+חד"כ, בזמן אחרון מרוכז בתחום פיתוח גוף וכל משקשור לזה.
גיל:: 17
עוסק ב:: אגרוף, MMA, עובד כמוכר בתחום תוספי מזון
חדר כושר: מדיפיט
ברירת מחדל
קח 10 גרם ביום שבו אתה מתאמן (5 לפני האימון ו5 אחרי) ו 5 גרם בךבד ביום שאתה לא מתאמן, פגיעה בכבד זה אם אתה לוקח 20 גרם במשך חודש ומלא
ירוסלב מנותק   הגב עם ציטוט