אשכול: ארוחה אחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-11-11, 01:37   #9
דימון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 90
כללי:: אחד שלא דופק חשבון רק המבורגרים :)
גיל:: בין 30- 40
ברירת מחדל
חלבון נקלט טוב עם פחממה , לכן שמור את זה לאחרי האימון יחד עם השייק חלבון.
ללא קשר אפשר לפני האימון לקחת פחממות זמינה כמו תמרים בננות וכו .. על מנת לקבל פוש באימון.
__________________
במאסה כול החיים
דימון מנותק   הגב עם ציטוט