אשכול: חלבון מלא
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-11-11, 22:22   #6
ירוסלב
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלירוסלב
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 52
כללי:: גר ברחובות, מתאמן כ 3 שנים, אגרוף+חד"כ, בזמן אחרון מרוכז בתחום פיתוח גוף וכל משקשור לזה.
גיל:: 17
עוסק ב:: אגרוף, MMA, עובד כמוכר בתחום תוספי מזון
חדר כושר: מדיפיט
ברירת מחדל
אני אישית מחשב הכל אבל בסוף מגיע ל3 גרם חלבון לקילו, כי כאשר לא מחשבים את כמות החלבון למשל בלחם(שאותו אני אישית אוכל די הרבה בגלל הסנדויצים) אז אי אפשר לחשב גם כמות קלוריות היומית כללית.
ירוסלב מנותק   הגב עם ציטוט