דווקא את המאמר הזה קראת :
אתה צריך אבקה לעלייה במשקל, במידה וקשה לך להגיע לכמות הקלורית היומית שאתה צריך בגלל סיבות כמו שאין לך עוד מקום בכיבה, אין לך זמן בגלל עיסוקים כאלה ואחרים וכד', זה תוסף בוא נזכור, אתה רוצה לעלות במשקל זה לא בא להחליף ארוחות, זה בא כתוסף להם.
קריאטין תעזוב בשלב הזה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|