ציטוט:
פורסם במקור על ידי jason.b
5 גרם ביום יספיקו.
עם קריאטין העמסות שמעמסות זה סתם חרטא וכאב ראש.
|
ממש לא ברור לי איך הגעת למסקנה שזה חרטא. כאב ראש כן. אבל חרטא? השאלה היא תוך כמה זמן אתה רוצה שהגוף יהיה רווי בקריאטין על מנת להפיק את המקסימום מהתוסף.