מה שייקבע בסופו של דבר ( מסה,מסה נקייה,חיטוב, וכו') זה המאזן הקלורי, גם אם תעשה כל יום שעתיים אירובי, ותכניס מספיק אוכל, אתה תעלה במסה, מצד שני גם אם לא תעשה אירובי בכלל ותהיה במאזן קלוריות שלילי (לא תאכל מספיק), עדיין לא תעלה במסה ואפילו תרד....
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|