אימון b יום שלישי 27/12/11
לואו-באר סקוואט (התאוששות): 80, 110, 140, 140ק"ג הכל לחמישייה
דדליפט: 100, 140, 190, 210ק"ג ל2 סינגלים
פרס: 40, 45, 60, 72.5ק"ג לחמישייה
סקוואט התאוששות הלך סבבה ודדליפט אחרי דילאוד הרגיש לי מאוד כבד וחזרה שלישית לא עלתה
פרס היה סבבה רק בחזרה אחרונה קצת קשה
סה"כ היה אימון מעולה!!!!
