ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם יש יתרון אם אני יקח אחרי אימון אופטימום רגיל או את האופטימום פלטינום Hydrowhey

אלירמבו · 05-01-12, 13:40

החלבון המשולב נועד לבוא במקום ארוחה (כשאין זמן\שלא אוכלים ארוחה שעה אחרי אימון) הכי טוב זה מי גבינה אחרי אימון (נספג מהר) בשילוב פחמימה מהירה כמובן, ואחרי 45-60 דקות לאכול ארוחה טובה, אם אין לך אפשרות לאכול אחרי שעה, אז עדיף את התשלובת חלבון.....

05-01-12, 13:40	#2
אלירמבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של אלירמבו הודעות: 721 כללי:: nothing its unparsebale גיל:: 23 עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי חדר כושר: ג'ירף	החלבון המשולב נועד לבוא במקום ארוחה (כשאין זמן\שלא אוכלים ארוחה שעה אחרי אימון) הכי טוב זה מי גבינה אחרי אימון (נספג מהר) בשילוב פחמימה מהירה כמובן, ואחרי 45-60 דקות לאכול ארוחה טובה, אם אין לך אפשרות לאכול אחרי שעה, אז עדיף את התשלובת חלבון..... __________________ אם תרצו הכל אפשרי!